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美食天下记者陈晨曦报道

坐公交车被挤了的感觉，如同置身沙丁鱼罐头|

一、身体上的压迫感

当坐公交车被挤的时候，感受到的是身体上的压迫感。在拥挤的车厢内，人们的肩膀、手臂、背部等部位会不可避免地与周围的人紧密接触。每一次车辆的启动、刹车或者转弯，都像是无数个力量从四面八方涌来，推搡着自己。原本站立时双脚还能稳稳地踩在地上，现在却可能因为人群的挤压而难以保持平衡，只能随着人流晃动，仿佛自己不是一个人，而是一片随风摇摆的树叶。而且，在这种情况下，呼吸也变得困难起来，周围人的气息混杂在一起，新鲜空气似乎都被阻挡在外，每一次呼吸都要费力地去争取那一丝清新的气息。长时间处于这样的环境中，身体会感到疲惫不堪，肌肉紧张，就像刚刚经历了一场没有硝烟却又充满压力的战斗。

二、心理上的烦躁与无奈

除了身体上的不适，心理上也会产生很大的波动。在公交车上被挤，那种烦躁的情绪很容易油生。看着车内密密麻麻的人群，自己的个人空间几乎被完全剥夺，内心深处渴望有一片属于自己的小天地的愿望得不到满足。每一次有人不小心碰到自己，尽管知道不是故意的，但还是会觉得心里不舒服，甚至会忍不住抱怨几句。同时，还有一种深深的无奈感笼罩着自己。明明是正常出行，却要忍受这样的拥挤，尤其是在炎热的夏天或者寒冷的冬天，这种无奈感会更加明显。夏天里，汗水和热气弥漫在整个车厢；冬天时，冰冷的空气透过缝隙钻进来，又无法自由活动以取暖。而且，如果是在赶时间的情况下，被挤在人群中缓慢移动，看着外面不断掠过的风景却不能及时到达目的地，那种焦急与无奈交织的心情更是难以言表。

叁、应对拥挤的方法

虽然坐公交车被挤是一件令人不太愉快的事情，但我们也可以采取一些方法来应对这种情况。在选择乘车时间上可以尽量避开高峰时段。比如早起一点或者晚走一点，这样就能减少被挤的可能性。站在车厢内相对宽敞的位置也很重要。通常靠近车门的地方比较容易上车下车，但是也可能比较拥挤，而车厢中部或者靠近扶手杆的地方相对来说空间会大一些。再者，保持良好的心态也非常关键。把每一次被挤的经历当作是对自己耐心和包容心的一种锻炼，告诉自己这只是短暂的，很快就过去了。还可以利用这段时间做一些放松身心的事情，听音乐、看电子书或者闭目养神，让自己暂时忘却周围的拥挤环境，沉浸在自己的小世界里。

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