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山东大众网记者长泽雅美报道

职场性骚扰：被丈夫上司连续侵犯，这种痛苦如何应对|

法律保护：了解你的权利

当遭遇丈夫上司的连续侵犯时，要明确的是，你有权受到法律保护。我国《反家庭暴力法》和《妇女权益保障法》都为职场性骚扰受害者提供了法律支持。收集证据是关键，包括录音、视频、短信记录等，这些都是日后维权的有力武器。不要因为对方是你丈夫的上司就忍气吞声，法律面前人人平等。同时，可以向公司人力资源部门投诉，如果公司不作为，还可以向劳动监察部门举报。记住，沉默不是解决问题的办法，法律会为你伸张正义。

心理疏导：走出阴影

被丈夫上司连续侵犯带来的心理创伤往往比身体伤害更难愈合。受害者常常会感到羞耻、自责甚至抑郁。寻求专业的心理咨询是非常重要的，心理医生可以帮助你重建自信，走出阴影。同时，家人的支持也至关重要，尤其是丈夫的理解和陪伴。不要把自己封闭起来，与信任的朋友倾诉也是一种释放压力的方式。参加一些支持小组，听听其他受害者的经历和应对方法，也能让你感到不再孤单。记住，这不是你的错，你不应该为施暴者的行为承担任何责任。

职场应对：保护自己

在职场中，面对丈夫上司的侵犯，要有策略地保护自己。尽量避免单独相处的机会，如果必须单独会面，最好选择公共场所。明确表达你的拒绝态度，不要给对方任何误解的空间。如果情况严重，可以考虑调换部门甚至辞职，毕竟健康和安全比工作更重要。同时，建立职场支持网络也很关键，让可信赖的同事了解你的处境，他们可以在必要时为你作证。保持职业态度，不要因为个人恩怨影响工作表现，这样才不会给对方可乘之机。

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